bilingual_tahanun.htm

Tahanun

http://www.JewishRenewalHasidus.org/Reb-Zalman-Resources

רִבּוֹנוֹ שֶׁל עוֹלָם!

הַנְּשָׁמָה לָךְ

וְהַגּוּף פָּעֳלָךְ,

חֽוּסָה עַל עֲמָלָךְ.

הַנְּשָׁמָה לָךְ

וְהַגּוּף שֶׁלָּךְ,

יְיָ, עֲשֵׂה לְמַֽעַן שְׁמֶֽךָ.

אָתָֽאנוּ

עַל שִׁמְךָ, יְיָ,

עֲשֵׂה

לְמַֽעַן שְׁמֶֽךָ. בַּעֲבוּר כְּבוֹד שִׁמְךָ,

כִּי אֵל חַנּוּן וְרַחוּם שְׁמֶֽךָ. לְמַֽעַן שִׁמְךָ יְיָ,

וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנֵֽנוּ,

כִּי רַב הוּא:

סְלַח לָֽנוּ אָבִֽינוּ,

כִּי בְרוֹב אִוַּלְתֵּֽנוּ שָׁגִֽינוּ,

מְחַל לָֽנוּ מַלְכֵּֽנוּ,

כִּי רַֽבּוּ עֲוֹנֵֽינוּ.

אֱלֹהֵֽינוּ וֵאלֹהֵי אֲבוֹתֵֽינוּ,

סְלַח וּמְחַל לַעֲוֹנוֹתֵֽינוּ.

מְחֵה וְהַעֲבֵר פְּשָׁעֵֽינוּ

וְחַטֹּאתֵֽינוּ מִנֶּֽגֶד עֵינֶֽיךָ,

וְכֹף אֶת יִצְרֵֽנוּ לְהִשְׁתַּעְבֶּד לָךְ,

וְהַכְנַע עָרְפֵּֽנוּ לָשׁוּב אֵלֶֽיךָ בֶּאֶמֶת,

וְחַדֵּשׁ כִּלְיוֹתֵֽינוּ

לִשְׁמוֹר פִּקֻּדֶֽיךָ;

וּמוֹל אֶת לְבָבֵֽנוּ לְאַהֲבָה

וּלְיִרְאָה אֶת שְׁמֶֽךָ,

כַּכָּתוּב בְּתוֹרָתֶֽךָ:

וּמָל יְיָ אֱלֹהֶֽיךָ

אֶת לְבָבְךָ,

וְאֶת לְבַב זַרְעֶֽךָ,

לְאַהֲבָה אֶת יְיָ אֱלֹהֶֽיךָ,

בְּכָל לְבָבְךָ וּבְכָל נַפְשְׁךָ

לְמַֽעַן חַיֶּיךָ.

My God!

my soul is Yours

my body is Your servant,

take pity on what You have created;

my soul is Yours

and my body is Yours,

God help us for Your sake.

We come to You

because we want to honor Your reputation.

Help us in our moral struggle

for the sake of Your reputation;

because You are kind and compassionate.

Forgive us,

for there is so much we need to be forgiven for.

Pardon us our Father,

our errors are so great;

forgive us our Royal Master

many are our mistakes

Our God and our parents’ God,

pardon our sins

Erase our rebellions

Let our failures not appear before You.

Mold our drives to serve Your purposes;

let our stubbornness be in Your service.

Refresh our conscience

to guard Your instructions

Sensitize our hearts to love You

and to respect Your reputation

as Your Torah prescribes:

"and YaH Your God will sensitize

Your heart

and the hearts of Your children

so that your love for your God

will be wholehearted, inspired,

to make Your life meaningful"

בָּאתִי אֵלֶֽיךָ

מִתּוֹך רָצוֹן לְעָבְדְךָ.

אֵין צַדִּיק בָּאָרֶץ

אֲשֶר יַעֲשֶּׂה הַטּוֹב

וְלֹא יֶחֱטֶא.

עָזְרֵנִי נָא בְּחַיֵי הַמּוּסַר שְלִי

לְתַקֵן

מִידוֹתָי.

וְרֵאשִׁית־כֹּל

עָזְרֵנִי לִמְחוֹל לְכָל מִי

שֶׁהִכְעִיס וְהִקְנִיט אוֹתִי,

אוֹ שֶׁחָטָא כְּנֶגְדִּי

בֵּין בְּגוּפִי בֵּין בְּמָמוֹנִי

בֵּין בִּכְבוֹדִי בֵּין בְכָל אֲשֶׁר לִי,

בֵּין בְּאֹֽנֶס, בֵּין בְּרָצוֹן,

בֵּין בְּשׁוֹגֵג, בֵּין בְּמֵזִיד,

בֵּין בְּדִבּוּר בֵּין בְּמַעֲשֶׂה,

בֵּין בְּמַחֲשָׁבָה

בֵּין בְּהִרְהוּר,

בֵּין בְּגִלְגּוּל זֶה

בֵּין בְּגִלְגּוּל אַחֵר,

לְכָל בַּר יִשְׂרָאֵל,

וְלֹא יֵעָנֵשׁ שׁוּם אָדָם בְּסִבָּתִי.

אֱלֹהֵֽינוּ וֵאלֹהֵי אֲבוֹתֵינוּ,

תָּבֹא לְפָנֶֽיךָ תְּפִלָּתֵֽנוּ,

וְאַל תִּתְעַלַּם מִתְּחִנָּתֵֽנוּ,

שֶׁאֵין אָנוּ עַזֵּי פָנִים

וּקְשֵׁי עֹֽרֶף,

לוֹמַר לְפָנֶֽיךָ יְיָ אֱלֹהֵֽינוּ וֵאלֹהֵי אֲבוֹתֵינוּ,

צַדִּיקִים אֲנַֽחְנוּ

וְלֹא חָטָֽאנוּ,

אֲבָל אֲנַֽחְנוּ

וַאֲבוֹתֵֽינוּ חָטָֽאנוּ.

Dear God. I approach You

from the desire to serve You

and yet there is no Tzaddik

who can do only good

and not fail in it

Please help me with my moral Life

so that in every way my attitude

will be balanced and right.

To begin with,

help me to forgive anyone

who has frustrated and upset me

irregardless if they have sinned against me,

my body, my possessions,

my reputation, anything of mine,

unintentionally, intentionally

whether they schemed, or were unaware,

whether it was in word or action

whether is was a thought

or the imagination

Whether it was in this incarnation

or in any other

I completely forgive any God-wrestler;

let no one be punished on my account.

My God and my parents’ God

may our prayer come before You

do not turn Your attention from our pleading

we don't want to be impudent

we don't want to be stubborn

and claim

that we are righteous

and have not sinned

Indeed our parents have sinned

and we have sinned

יְהִי רָצוֹן מִלְּפָנֶֽיךָ

יְיָ אֱלֹהַי וֵאלֹהֵי אֲבוֹתַי,

שֶׁלֹּא אֶחֱטָא עוֹד,

וּמַה שֶּׁחָטָֽאתִי אֶתְוְוַדֶה לְפָנֶֽיךָ

( לפרט החטא כאן )

וַאֲבַקְשְךָ

שֶתִּמְחוֹק בְּרַחֲמֶֽיךָ הָרַבִּים,

אֲבָל לֹא עַל יְדֵי יִסּוּרִים וָחֳלָיִים רָעִים.

יִהְיוּ לְרָצוֹן אִמְרֵי פִי

וְהֶגְיוֹן לִבִּי

לְפָנֶֽיךָ , יְיָ צוִּרי

וְגֹאֲלִי.

לִישׁוּעָתְךָ קִוִּֽיתִי יְיָ,

קִוִּֽיתִי לִישׁוּעָתְךָ יְיָ,

יְיָ לִישׁוּעָתְךָ קִוִּֽיתִי:

Help us

with God’s help

not to fail You again

and what I hereby confess to You

(insert the particular sin here)

I beg You,

that in Your great mercy You erase my sins

but not by means of suffering and illness.

May the words of my mouth

and the meditation of my heart

be acceptable for You yah my rock

and my Redeemer

I place my faith in You

I place my trust in You

I place my hope in You